{"id":1502,"date":"2020-02-18T19:27:11","date_gmt":"2020-02-18T19:27:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.acaoparamita.com.br\/?p=1502"},"modified":"2023-03-27T08:19:34","modified_gmt":"2023-03-27T11:19:34","slug":"conectando-se-a-fonte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaoparamita.com.br\/en\/conectando-se-a-fonte\/","title":{"rendered":"Conectando-se a\u0300 fonte"},"content":{"rendered":"
\"\"
Foto de Amber Lamoreaux<\/figcaption><\/figure>\n

Por Tenzin Wangyal Rinpoche<\/strong>
\nCom tradu\u00e7\u00e3o de Jeanne Pilli<\/p>\n

O mestre da linhagem B\u00f6n, Tenzin Wangyal Rinpoche, chega ao Brasil pela d\u00e9cima vez para lan\u00e7amento do livro Criatividade Espont\u00e2nea<\/a> e o oferecimento de dois workshops, de 29  a 1 de dezembro, em S\u00e3o Paulo. Para celebrar a chegada deste grande mestre, a editora L\u00facida Letra nos cedeu gentilmente trecho do cap\u00edtulo do livro sobre como podemos despertar os poderes criativos essenciais de abertura, da consci\u00eancia e a acessar o nosso espa\u00e7o sagrado, fonte de todas as nossas qualidades positivas. O livro j\u00e1 est\u00e1 \u00e0 venda, o lan\u00e7amento oficial ser\u00e1 nesta sexta-feira (29) com a presen\u00e7a  do Rinpoche. Para saber mais sobre os ensinamentos que ser\u00e3o oferecidos, acesse o site do Ligmincha Brasil<\/a>. <\/i><\/p>\n

\n

Criatividade \u00e9 o que nutre a alegria. Quando somos criativos, expressamos a alegria de estarmos vivos. Em nossa ess\u00eancia, somos todos criativos.<\/p>\n

Mas o que \u00e9 criatividade, exatamente? \u00c9 um artista trabalhando em seu est\u00fadio, um compositor debru\u00e7ado sobre seu piano, sua av\u00f3 fazendo um bolo, seu vizinho cuidando do jardim? Sem d\u00favida, todos esses s\u00e3o esfor\u00e7os criativos. Mas, na tradi\u00e7\u00e3o budista B\u00f6n, a criatividade \u00e9 muito mais do que uma demonstra\u00e7\u00e3o de habilidades ou de talentos espec\u00edficos. \u00c9 uma express\u00e3o da nossa natureza essencial \u2013 de quem verdadeiramente somos.<\/p>\n

A criatividade \u00e9 frequentemente associada \u00e0 experi\u00eancia de flow <\/i>\u2013 foco energizado, express\u00e3o sem esfor\u00e7o, total imers\u00e3o no que estamos fazendo. Tanto a criatividade quanto o flow <\/i>surgem da mesma fonte \u2013 do espa\u00e7o fundamental do ser. A ess\u00eancia da criatividade \u00e9 o transbordamento espont\u00e2neo de qualidades positivas daquela fonte aberta.<\/p>\n

A tradi\u00e7\u00e3o dzogchen, praticada por mim, refere-se ao espa\u00e7o do ser como a m\u00e3e (ma<\/i>); \u00e0 consci\u00eancia que reconhece esse espa\u00e7o como o filho (bu<\/i>); e \u00e0 uni\u00e3o do espa\u00e7o e da consci\u00eancia, m\u00e3e e filho, como energia din\u00e2mica (tsal<\/i>). N\u00e3o precisamos entender essa rela\u00e7\u00e3o conceitualmente, mas vivenci\u00e1-la pessoalmente. Cada momento pode ser livre de esfor\u00e7o, bonito, \u00fatil e capaz de transformar nossas vidas se estivermos totalmente conectados ao espa\u00e7o do ser. Quando vivemos a partir dessa conex\u00e3o com a fonte, as qualidades que associamos \u00e0 atividade criativa \u2013 alegria, ludicidade, bom humor, amor, generosidade \u2013 surgem naturalmente.<\/p>\n

Ser criativo \u00e9 intrinsecamente humano. Quer se trate de uma obra de arte que voc\u00ea cria, de um jantar que voc\u00ea prepara, ou da maneira h\u00e1bil com que voc\u00ea conversa com sua filha quando ela faz algo arriscado, tudo isso pode ser permeado pela criatividade. Quando voc\u00ea est\u00e1 ciente e conectado ao espa\u00e7o do ser, que \u00e9 sua verdadeira natureza, suas a\u00e7\u00f5es e sua express\u00e3o t\u00eam o potencial de trazer o bem para o mundo. A express\u00e3o art\u00edstica \u2013 na verdade, qualquer atividade humana \u2013 que surge da fonte \u00e9 considerada sagrada. Na minha tradi\u00e7\u00e3o, isso \u00e9 chamado de trinl\u00e9<\/i>, ou a\u00e7\u00e3o iluminada. Quando o que voc\u00ea expressa \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o iluminada, ela tem significado e prop\u00f3sito e beneficiar\u00e1 a voc\u00ea mesmo e aos outros.<\/p>\n

Tradicionalmente, a fonte fundamental do ser \u00e9 descrita como uma fonte inesgot\u00e1vel de \u00e1gua pura para quem tem sede; as chaves do tesouro do reino para os empobrecidos; um rem\u00e9dio para aqueles que est\u00e3o doentes; um lar para aqueles que vagueiam; um melhor amigo para o solit\u00e1rio; um ref\u00fagio interno para aqueles que est\u00e3o aprisionados no samsara, a roda da exist\u00eancia c\u00edclica que nos ata ao sofrimento. Essa fonte \u00e9 um potencial criativo que est\u00e1 \u00e0 nossa espera para que encontremos uma maneira de express\u00e1-la.<\/p>\n

Na vis\u00e3o do Budismo B\u00f6n, nossa natureza \u00e9 primordialmente pura. Assim, dentro de cada ser vivo est\u00e1 essa fonte <\/i>pura de criatividade que d\u00e1 origem \u00e0s qualidades positivas e a infinitas possibilidades que s\u00e3o as causas <\/i>da criatividade. Qualidades como amor, compaix\u00e3o, alegria e equanimidade s\u00e3o a express\u00e3o espont\u00e2nea dessa fonte e a ess\u00eancia do flow <\/i>criativo.<\/h5>\n

A criatividade \u00e9 nosso direito inato e nossa natureza \u00e9 expressiva. Mas de que maneira nos conectamos com essa energia criativa para que possamos entregar os presentes que cada um de n\u00f3s tem a oferecer ao mundo? Um dos m\u00e9todos mais eficazes que encontrei para descobrir a criatividade \u00e9 ativar o potencial criativo de cinco centros de energia no corpo que s\u00e3o conhecidos como chacras. Existem muitos chacras por todo o corpo; pode ser que voc\u00ea esteja familiarizado com as tradi\u00e7\u00f5es que se concentram em sete. Aqui, vamos trabalhar com cinco chacras. Resumidamente, os chacras s\u00e3o portais para um caminho que come\u00e7a com o espa\u00e7o sagrado ilimitado e continua a se desdobrar do potencial criativo \u00e0 manifesta\u00e7\u00e3o criativa.<\/p>\n

A liberta\u00e7\u00e3o da energia criativa come\u00e7a pelo chacra da coroa, no topo da cabe\u00e7a. Aqui removemos o que impede a abertura e nos conectamos com a confian\u00e7a para descobrirmos nosso potencial criativo. Se n\u00e3o experienciarmos essas qualidades diretamente, podemos acess\u00e1-las atrav\u00e9s do que chamamos de tr\u00eas portas: a quietude do corpo, o sil\u00eancio da fala interna e o espa\u00e7o da mente. Encorajados por essa experi\u00eancia de abertura e autoconfian\u00e7a, nos conectamos com o segundo potencial criativo, a consci\u00eancia, atrav\u00e9s da energia do chacra da garganta. Aqui descobrimos nosso valor inato, que vem da conex\u00e3o com o nosso verdadeiro eu, <\/i>e nos sentimos completos exatamente como somos. Os medos como eu n\u00e3o consigo <\/i>ou eu n\u00e3o mere\u00e7o<\/i>, que bloqueiam a express\u00e3o criativa, dissolvem-se no calor da nossa aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O terceiro potencial criativo que descobrimos \u00e9 a inspira\u00e7\u00e3o, a energia do chacra do cora\u00e7\u00e3o. Aqui, descobrimos qualidades positivas como alegria e amor. A criatividade floresce em um ambiente positivo, nutrindo e sendo nutrida pela felicidade e pela alegria, que s\u00e3o parte integrante do processo criativo. O quarto potencial criativo, que descobrimos atrav\u00e9s da energia do chacra do umbigo, \u00e9 a qualidade do amadurecimento. O foco aqui \u00e9 sobre o que quer que esteja dentro de n\u00f3s, ou em nossa vida, quase pronto para se expressar, que precise apenas de um empurr\u00e3ozinho, de um pouquinho da nossa aten\u00e7\u00e3o. Esse \u00e9 um ponto cr\u00edtico no caminho criativo: quando um projeto ou uma ideia est\u00e1 nesse estado de prontid\u00e3o, ele pode se desdobrar de duas maneiras. Se dermos a luz e o calor da nossa aten\u00e7\u00e3o, ele pode ser completado, realizado. Mas, se n\u00e3o dermos aten\u00e7\u00e3o, ele pode acabar na pilha de projetos incompletos e de sonhos abandonados. Se nada bloquear nossa energia nesse momento, n\u00e3o ser\u00e1 preciso quase nenhum esfor\u00e7o para o projeto ser conclu\u00eddo. No quinto chacra, o chacra da manifesta\u00e7\u00e3o, n\u00f3s avan\u00e7amos e levamos nossos projetos criativos \u00e0 frui\u00e7\u00e3o. A criatividade n\u00e3o \u00e9 mais um mero potencial, ela se torna fato, toma forma. Sua express\u00e3o pode encantar e servir aos outros.<\/p>\n

Pode parecer um processo simples, n\u00e3o \u00e9? Se a express\u00e3o criativa fosse t\u00e3o f\u00e1cil assim\u2026 N\u00e3o ter\u00edamos dificuldade nenhuma em oferecer nossas habilidades e talentos ao mundo. Mas parece que as pessoas encontram muitas maneiras de se desconectar de sua ess\u00eancia e da fonte de criatividade. Eu conheci um homem que era um m\u00fasico muito talentoso. Tendo recebido reconhecimento local, ele quis ir mais longe e espalhar sua m\u00fasica por todo o mundo. Encontrou outras pessoas que poderiam ajud\u00e1-lo a concretizar sua vis\u00e3o. Mas, no momento em que sua carreira decolou, ele come\u00e7ou a estragar tudo. Ele simplesmente n\u00e3o conseguia lidar com o sucesso e acabava se recolhendo de volta ao ponto familiar de onde havia partido como int\u00e9rprete. Cada vez que se expandia para al\u00e9m de um determinado limite, surgia um medo muito profundo que armava uma emboscada. Ele se sentia preso e deprimido.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Foto de Jakob<\/p>\n<\/div>\n

Ent\u00e3o, como podemos acessar nossa energia criativa quando nos sentimos presos? Como podemos reacender a chama da inspira\u00e7\u00e3o? Mesmo sendo inerentemente ricos de qualidades positivas em nossa ess\u00eancia, podemos falhar em reconhecer nossos recursos internos. Como podemos nos reconectar \u00e0 fonte? A chave \u00e9 a consci\u00eancia. Isso significa nos conhecermos intimamente. O conhecimento de nossa ess\u00eancia interna n\u00e3o pode ser adquirido atrav\u00e9s da aprendizagem formal. N\u00e3o se trata de acumular habilidade ou dados. Consiste em reconhecermos a abertura e de estarmos conscientes dela em todos os momentos. A fonte aberta do ser torna-se nosso ref\u00fagio \u2013 apoio que est\u00e1 sempre dispon\u00edvel para n\u00f3s.<\/p>\n

Muitas vezes, por\u00e9m, quando buscamos solu\u00e7\u00f5es para nossos problemas, estamos ocupados ou distra\u00eddos demais para nos voltarmos \u00e0 abertura. Ficamos presos no cumprimento de prazos, trabalhando em nossas listas de tarefas e pensando no que faremos para relaxar quando o fim de semana chegar. Estamos t\u00e3o acostumados ao sentimento de desconex\u00e3o de n\u00f3s mesmos e dos outros que podemos at\u00e9 pensar que as palavras sofrimento <\/i>e dor <\/i>n\u00e3o se aplicam a n\u00f3s. Mas, para nos reconectarmos \u00e0 nossa verdadeira natureza, \u00e9 essencial que enfrentemos nossa insatisfa\u00e7\u00e3o cara a cara e a vejamos como o sofrimento que \u00e9. O problema \u00e9 que ningu\u00e9m quer se sentir desconfort\u00e1vel; por isso evitamos olhar para nosso desconforto de v\u00e1rias formas. Afastamos experi\u00eancias negativas e confundimos isso com o poder de dizer n\u00e3o. Apegamo-nos \u00e0s coisas das quais gostamos e confundimos isso com conex\u00e3o. Distra\u00edmo-nos de infinitas formas muito espertas e chamamos de entretenimento. Somos muito bons em evitar.<\/p>\n

Mas o caminho para acessarmos a criatividade e manifestarmos nossas qualidades positivas sempre volta \u00e0 abertura. \u00c9 a base, o come\u00e7o \u2013 n\u00e3o \u00e9 uma etapa que podemos evitar. Uma vez que a abertura natural do ser \u00e9 a fonte da criatividade, o que quer que nos impe\u00e7a de sentir essa abertura bloqueia nossa criatividade e tamb\u00e9m nossa alegria. De fato, impede o surgimento de todas as nossas qualidades positivas. Se voc\u00ea refletir sobre o que est\u00e1 bloqueando sua criatividade a cada momento, \u00e9 prov\u00e1vel que encontre uma longa lista de obst\u00e1culos: n\u00e3o tenho tempo suficiente para fazer tudo o que preciso, imagine se daria para realizar algo criativo<\/i>. Sou muito dispersa. N<\/i>\u00e3o tenho privacidade. Tenho contas para pagar. Depois que saio do trabalho, n\u00e3o tenho mais energia para nada. <\/i>Conhe\u00e7o pessoas que repetem como um mantra, n\u00e3o consigo fazer isso, n\u00e3o consigo fazer isso, n\u00e3o consigo fazer isso. <\/i>Envie a si mesmo uma mensagem assim, com bastante frequ\u00eancia, e veja se a criatividade ter\u00e1 alguma chance!<\/p>\n

H\u00e1 muitos bloqueios poss\u00edveis para viver criativamente, muitas desculpas para n\u00e3o agir. Quando resolvemos um bloqueio e o removemos da nossa lista, \u00e9 prov\u00e1vel que encontremos outro para substitu\u00ed-lo. Dessa maneira, nossas listas nunca ter\u00e3o fim. Mas os itens nas nossas listas n\u00e3o s\u00e3o o problema. A pergunta a fazer n\u00e3o \u00e9 o que <\/i>est\u00e1 bloqueando voc\u00ea, mas quem<\/i>. Quem \u00e9 aquele que est\u00e1 sofrendo? <\/i>Como voc\u00ea experiencia a si mesmo, a identidade que voc\u00ea cria, \u00e9 o bloqueio n\u00famero um do acesso \u00e0 fonte interna de criatividade.<\/p>\n

Sustentar a no\u00e7\u00e3o de um eu <\/i>que \u00e9 fixo e s\u00f3lido \u2013 e que estar\u00e1 sempre com voc\u00ea \u2013 \u00e9 um dos erros fundamentais identificados na tradi\u00e7\u00e3o B\u00f6n e nas tradi\u00e7\u00f5es budistas. Sofremos n\u00e3o em raz\u00e3o do que est\u00e1 acontecendo conosco, mas por causa desse eu <\/i>com que nos identificamos e ao qual nos apegamos com tanta tenacidade. Essa \u00e9 a causa do nosso sofrimento. Esse eu <\/i>est\u00e1 sempre ocupado inventando uma hist\u00f3ria sobre como a vida \u00e9, e como os seres humanos tendem a ter um vi\u00e9s negativo, nossas hist\u00f3rias raramente t\u00eam um final feliz. No entanto, existe uma sa\u00edda.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Foto de Sharon McCutcheon<\/p>\n<\/div>\n

Atrav\u00e9s da pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o, podemos olhar para dentro e investigar esse eu <\/i>fixo que sofre. Quando fazemos isso, acabamos vendo que essa no\u00e7\u00e3o de eu <\/i>s\u00f3 continua existindo porque n\u00f3s a sustentamos com pensamentos e imagina\u00e7\u00e3o. Quando paramos de construir o eu <\/i>dessa maneira, suas garras se afrouxam. Come\u00e7amos a sentir uma abertura. Esse eu <\/i>com foco estreito n\u00e3o controla mais nossos pensamentos, n\u00e3o bloqueia mais o acesso ao espa\u00e7o interno, \u00e0 fonte criativa.<\/p>\n

A dificuldade \u00e9 que esse falso eu<\/i>, muitas vezes, fica escondido, direcionando nossa reatividade abaixo do n\u00edvel de nossa consci\u00eancia. Estamos t\u00e3o acostumados a nos identificar com isso que agimos como se fosse real. Quando expomos esse eu<\/i>, podemos reagir com apego ou avers\u00e3o, nos agarrando a ele, incapaz de imaginar a vida sem ele, ou procurando maneiras de nos livrarmos dele. O mundo est\u00e1 cheio de conselhos bem-intencionados sobre o autoaperfei\u00e7oamento, e muitas pessoas meditam na tentativa de substituir um eu <\/i>indesej\u00e1vel por um outro eu <\/i>mais positivo. Mas esses esfor\u00e7os s\u00e3o infrut\u00edferos e equivocados. A quest\u00e3o fundamental que n\u00e3o est\u00e1 sendo tratada \u00e9 sustentarmos a insist\u00eancia de que temos uma identidade s\u00f3lida e imut\u00e1vel. Descobrir a verdade da aus\u00eancia do ego ou aus\u00eancia do eu <\/i>\u00e9 um ensinamento fundamental na minha tradi\u00e7\u00e3o e um passo essencial no caminho para manifestarmos nossas qualidades positivas.<\/p>\n

Em vez de tentarmos contornar ou evitar a dor ou de tentarmos nos livrar dela, precisamos nos abrir completamente para a dor e para o desconforto. Qual- quer que seja a forma que o eu <\/i>assuma \u2013 e pode ser t\u00e3o mut\u00e1vel quanto o seu humor \u2013 \u00e9, sem d\u00favida, uma esp\u00e9cie de dor. Eu chamo isso de identidade de dor<\/i>. Talvez voc\u00ea encontre um eu <\/i>que \u00e9 inseguro, hesitante ou que tem medo de ser notado. Talvez voc\u00ea esteja carregando um eu <\/i>por a\u00ed que n\u00e3o est\u00e1 recebendo o reconhecimento que merece. Se o medo ou a inseguran\u00e7a surgirem como uma voz cr\u00edtica ou um sentimento generalizado de infelicidade, eles provavelmente j\u00e1 vivem com voc\u00ea h\u00e1 bastante tempo. Mas, se voc\u00ea reconhecer a dor \u2013 mesmo a dor entrincheirada \u2013 diretamente, sua aten\u00e7\u00e3o ter\u00e1 a for\u00e7a de uma agulha de acupuntura atingindo precisamente o ponto certo para liberar a energia bloqueada. Um momento de medo ou inseguran\u00e7a, adequadamente enfrentado, pode conduzi-lo \u00e0 descoberta de sua verdadeira natureza.<\/p>\n

Para trazer sua consci\u00eancia a uma experi\u00eancia dolorosa, preste aten\u00e7\u00e3o \u00e0s sensa\u00e7\u00f5es no corpo, \u00e0s emo\u00e7\u00f5es que est\u00e3o surgindo, aos pensamentos que v\u00eam \u00e0 mente. Ao abrir-se \u00e0 experi\u00eancia, toque-a diretamente, tomando consci\u00eancia de uma maneira imparcial. N\u00e3o se afaste de nenhuma parte da sua experi\u00eancia. Apare\u00e7a. Esteja presente. N\u00e3o se abandone e nem abandone seu desconforto.<\/p>\n

Costumo sugerir que voc\u00ea trate a dor ou o medo como trataria um amigo querido que veio at\u00e9 voc\u00ea tremendo de medo. O que voc\u00ea faria? Estaria totalmente aberto a essa pessoa, certo? Nesse momento, n\u00e3o dividiria sua aten\u00e7\u00e3o com o celular na m\u00e3o, dizendo: \u201cAh, s\u00f3 um minuto, estou recebendo uma mensagem. Mas\u2026 v\u00e1 em frente. Estou ouvindo voc\u00ea.\u201d N\u00e3o. Focaria toda a aten\u00e7\u00e3o em seu amigo. Estaria presente. Quando voc\u00ea est\u00e1 totalmente presente \u00e0 dor de algu\u00e9m, surge naturalmente o calor e um profundo carinho. Pode acontecer o mesmo com rela\u00e7\u00e3o ao seu pr\u00f3prio desconforto. Se estiver totalmente presente, come\u00e7ar\u00e1 a mudar. Quando a dor \u00e9 liberada, o calor surge espontaneamente a partir do espa\u00e7o do ser.<\/p>\n

\n

Agradecimento especial: Editora L\u00facida Letra<\/a><\/i><\/p>\n

O livro conta com medita\u00e7\u00f5es guiadas<\/a> gravadas em \u00e1udio por Jeanne Pilli.<\/i><\/p>\n

FONTE<\/strong>: BODISATVA<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Tenzin Wangyal Rinpoche Com tradu\u00e7\u00e3o de Jeanne Pilli O mestre da linhagem B\u00f6n, Tenzin Wangyal Rinpoche, chega ao Brasil pela d\u00e9cima vez para lan\u00e7amento do livro Criatividade Espont\u00e2nea e o oferecimento de dois workshops, de 29  a 1 de dezembro, em S\u00e3o Paulo. Para celebrar a chegada deste grande mestre, a editora L\u00facida Letra […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1505,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8,26,33],"tags":[],"class_list":["post-1502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artes","category-featured","category-inspiracao"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaoparamita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaoparamita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaoparamita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaoparamita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaoparamita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1502"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/acaoparamita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8179,"href":"https:\/\/acaoparamita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1502\/revisions\/8179"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaoparamita.com.br\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaoparamita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaoparamita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaoparamita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}